Сколько там алкоголя?
Рассчитайте алкоголь в пиве, вине и крепких напитках по объёму и крепости. Сравните UK units, испанские UBE и американские standard drinks.
Выберите тип напитка (необязательно)
Порции бывают разными. Проверьте фактический объём и крепость на этикетке. UK и US пинта — разные размеры.
Результат
UK units · как в MeSober
мл × крепость × количество ÷ 1000
Расчёт количества алкоголя, не разрешение садиться за руль.
Всё считается в браузере. Введённые значения никуда не отправляются.
NHS — Alcohol unitsMinisterio de Sanidad — UBENIAAA — What is a standard drink?
Unit — не название бокала
В британской системе один unit — 10 мл чистого алкоголя, примерно 8 г. Вино, пиво и крепкие напитки можно привести к одной мере и сравнить. Размер бокала при этом всё ещё имеет значение.
Формула UK units: объём в миллилитрах × крепость в процентах × количество ÷ 1000. В MeSober применяется эта же формула. Для 500 мл пива 5% получится 2,5 units.
Alcohol unit: почему страны считают по-разномуТри пинты. Просто пиво?
Крепкое IPA быстро набирает units. Сравним алкоголь, а не название на бутылке.
3 UK пинты IPA
3 × ≈568 ml · 7,5% · 12,79 UK units · ≈102 г
Бутылка вина
750 ml · 13% · 9,75 UK units · ≈78 г
Половина бутылки виски 700 мл
350 ml · 40% · 14 UK units · ≈112 г
Примеры, а не предложение столько выпить. Три UK пинты при 7–8% — 11,93–13,64 UK units. US пинта меньше: три при 7,5% — 10,65 units. Полосы сравнивают количество алкоголя, а не общий риск для здоровья.
И что эти units означают?
- 1 UK unit = 10 мл чистого алкоголя ≈ 8 г.
- 1 испанская UBE = 10 г. 1 US standard drink = 14 г.
- Бокал — это порция. В ней может быть несколько units.
ВОЗ: употребление алкоголя не бывает без риска. Меньше алкоголя — меньше риск; универсального «безопасного числа units» нет. WHO
Британский ориентир: регулярно не больше 14 UK units в неделю; при таком количестве распределять на 3 дня или больше. Это ориентир низкого риска, а не безвредная норма и не цель. NHS
NHS — Alcohol unitsMinisterio de Sanidad — UBENIAAA — What is a standard drink?WHO — Alcohol and healthMeasurement Canada — Imperial / US measures
Коротко, на одной картинке
Три пинты. Просто пиво?
- 3 UK пинты IPA · 3 × ≈568 мл · 7,5% → 12,79 UK units · ≈102 г
- Бутылка вина · 750 мл · 13% → 9,75 UK units · ≈78 г
- Половина бутылки виски 700 мл · 350 мл · 40% → 14 UK units · ≈112 г
Граммы приблизительно: 8 г на UK unit. NHS · WHO · NIAAA. ВОЗ: употребление алкоголя не бывает без риска. Меньше алкоголя — меньше риск; универсального «безопасного числа units» нет.
https://mesober.denyamsk.com/ru/kalkulyator-alkogolya
