Блог MeSober
О трезвых месяцах, напитках и привычках. С примерами, ссылками и без чудес за 31 день.
Блог MeSober
Короткие объяснения и практичные идеи. Без лекций.
0102030405
Sober October: откуда взялся трезвый октябрь
История Sober October, британская благотворительная кампания и личный месяц без алкоголя.
Alcohol unit: почему страны считают по-разному
Что такое UK alcohol unit, испанская UBE и американский standard drink.
Как вести дневник алкоголя и не забросить его через три дня
Простой способ записывать напитки и дни без алкоголя: один момент для записи, реальные порции и спокойное отношение к пропускам.
Dry January: январь с понятной целью
Что такое Dry January, чем официальный челлендж отличается от личного дневника и как подготовить простую рутину на 31 день.
Пиво, вино, крепкое: сколько units в обычной порции
Примеры UK units для пива, вина и крепких напитков.
Коротко, на одной картинке
Блог MeSober
- Sober October: откуда взялся трезвый октябрь
- Alcohol unit: почему страны считают по-разному
- Как вести дневник алкоголя и не забросить его через три дня
- Dry January: январь с понятной целью
- Пиво, вино, крепкое: сколько units в обычной порции
Бесплатно · iPhone · Без рекламы
https://mesober.denyamsk.com/ru/blog