Ve cómo se suman tus días sin alcohol.

Marca días sin beber, sigue tus rachas y consulta un calendario de días sin alcohol. Para el día a día, Dry January o Sober October.

Actualizado:

Un calendario que refleja tu vida

Un calendario de días sin alcohol resulta más útil cuando muestra la realidad. MeSober reúne días sin beber y días con bebidas registradas, para que el historial siga siendo comprensible incluso cuando termina una racha.

Confirma un día en pocos segundos

Marca un día sin alcohol, registra bebidas cuando sea necesario y vuelve a los días anteriores si olvidaste una entrada. El calendario y las rachas se actualizan con tus registros. Un recordatorio puede ayudarte a mantener la rutina.

Dale un objetivo concreto a un mes

Dry January y Sober October son retos con una duración definida. También puedes usar el calendario durante todo el año. Comparte tus avances si quieres o conserva tu diario para ti.

¿Cuánto alcohol hay ahí?Sober October 2026

Preguntas normales.

Respuestas cortas y honestas a lo que de verdad importa.

¿MeSober es gratis?

Sí. Sin suscripción, anuncios ni registro obligatorio.

¿Dónde se guardan mis entradas?

En tu dispositivo, con sincronización opcional mediante tu iCloud. Consulta la política de privacidad.

¿Qué es una unidad de alcohol?

Una unidad UK son 10 ml de alcohol puro, unos 8 g. MeSober usa ese cálculo. Una copa y una unidad son cosas distintas.

¿Por qué España muestra otra cifra?

Una UBE española son 10 g de alcohol; una bebida estándar de EE. UU., 14 g. La bebida es la misma y la unidad de medida cambia.

¿Cuánto alcohol tiene una copa de vino?

Depende del tamaño y la graduación. Por ejemplo, 175 ml al 13% son 2,275 unidades UK. Introduce tu cantidad en la calculadora.

¿Puede equivocarse una entrada de voz?

Sí. Revisa las bebidas y cantidades antes de guardar. El reconocimiento ayuda; tú decides la entrada final.

¿La calculadora guarda mis valores?

No. Se quedan en la pestaña actual, no se envían al servidor ni entran en la analítica.

¿Es una app médica?

No. Es un diario con herramientas para entender tus hábitos. No diagnostica ni sustituye a un profesional sanitario.

Ve cómo se suman tus días sin alcohol.

Lo esencial en una imagen

Ve cómo se suman tus días sin alcohol.

  • Un día sin alcohol y una casilla vacía no son lo mismo. Marca los días reales.
  • La racha puede terminar. Los otros días sin alcohol siguen en el calendario.
  • ¿Olvidaste una entrada? Vuelve después. El calendario es para tu vida real.

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https://mesober.denyamsk.com/es/calendario-dias-sin-alcohol

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