MeSober

Замечайте каждый день без алкоголя.

Отмечайте дни без алкоголя, смотрите серии и ведите календарь трезвости на iPhone. Для обычного дневника, Dry January и Sober October.

Обновлено:

Календарь с реальной историей

Календарь трезвости полезнее, когда показывает реальную жизнь. MeSober отображает и трезвые дни, и дни с записями о выпитом. История остаётся понятной, даже если серия закончилась.

Отметьте день за несколько секунд

Подтвердите день без алкоголя или запишите выпитое. К пропущенным дням можно вернуться позже. Календарь и серии обновляются по вашим записям, а напоминание помогает не забывать о дневнике.

Попробуйте месяц с понятной целью

Dry January и Sober October — челленджи на ограниченный срок. Календарь можно вести и весь год. Делитесь прогрессом, если хотите, или оставляйте записи только для себя.

Сколько там алкоголя?Sober October 2026

Нормальные вопросы.

Короткие и честные ответы на то, что действительно волнует.

MeSober бесплатный?

Да. Без подписки, рекламы и обязательной регистрации.

Где хранятся записи?

На вашем устройстве, с возможной синхронизацией через ваш iCloud. Подробнее — в политике конфиденциальности.

Что такое alcohol unit?

В британской системе один unit — 10 мл чистого алкоголя, примерно 8 г. MeSober считает по этой формуле. Бокал и unit — разные вещи.

NHS — Alcohol units

Почему в Испании другие цифры?

Испанская UBE — 10 г алкоголя, американский standard drink — 14 г. Напиток один и тот же; единицы измерения разные.

Ministerio de Sanidad — UBE

Сколько алкоголя в бокале вина?

Зависит от размера и крепости. Например, 175 мл вина 13% — 2,275 UK units. Введите свой объём в калькулятор.

NHS — Alcohol units

Голосовая запись может ошибиться?

Да. Проверьте напитки и количество перед сохранением. Распознавание помогает, но финальная запись остаётся за вами.

Калькулятор сохраняет мои значения?

Нет. Значения остаются в текущей вкладке, не отправляются на сервер и не попадают в аналитику.

Это медицинское приложение?

Нет. Это дневник и инструменты для понимания своих привычек. Они не ставят диагноз и не заменяют врача.

Замечайте каждый день без алкоголя.

Коротко, на одной картинке

Замечайте каждый день без алкоголя.

  • Трезвый день и пустая ячейка — разные вещи. Отмечайте фактические дни.
  • Серия может закончиться. Остальные дни без алкоголя остаются в календаре.
  • Пропустили запись — вернитесь позже. Календарь нужен для реальной жизни.

Бесплатно · iPhone · Без рекламы

https://mesober.denyamsk.com/ru/kalendar-trezvosti

Открыть / сохранить картинку

Один день уже считается.

Приложение для ваших реальных дней. Бесплатно на iPhone.

Скачать MeSober